一、女孩身高体重标准表格2022
2022年最新的孩子身高标准表出炉了,上面列举了孩子1岁到18岁的身高区间,并且对矮小,偏矮,标准,超高4种不同的情况进行了区分。无论是男孩还是女孩,都能够从这张表格上找到自己孩子的对应数值。
从这张表格上可以看出,女孩1到18岁的标准身高在75厘米到160.6厘米之间,男孩的标准身高在76.5厘米到172.7厘米之间。男孩的身高大部分时间都是高于女孩的。
健康体重的标准
健康体重通常使用两种方式来计算,一种是标准体重上下10%之内和体质指数在18.5~23.9。
标准体重范围:成人体重的正常的健康体重标准就是身高(cm)减去105。通常实际体重在理想体重的上下10%浮动是属于正常的,否则就是超重或肥胖的范围。
体质指数:这是另一种健康体重评价方式,这个指标简称为BMI,是用来衡量一个人的肥胖的程度,方式是用体重(kg)除以身高(m)的平方得的结果。通常正常的标准是在18.5~23.9之间。如果在24~27.9之间为超重,大于等于28为肥胖。
体重控制在正常范围内很重要,对于超重或者是过于肥胖的人群,比较容易得高脂血症以及心脑血管疾病。因此可以根据自身的身高体重来计算,并对比健康体重标准,以及随时监测体重的健康范围。
二、女生身高体重标准表格
女生身高体重标准表格如下:
女性标准体重=(身高cm-70)×60%。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一:
过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
轻度肥胖:超过标准体重20% - 30%。
中度肥胖:超过标准体重30% - 50%。
重度肥胖:超过标准体重50%以上。
三、女孩子身高体重标准表
女孩子身高体重标准表如下:
在年龄小于三十岁身高在155cm--165cm之间的女生,体重需要保持在48公斤到55公斤,就算是标准体重了,如果年龄稍大一些的女生,体重控制在57公斤上下即可,最好是不要超出范围,标准的体重不一定就是完美的身材,想到得到更准确的参照值就需要用体脂率来衡量了,标准的体脂衡量公式为:
身体脂肪重量(kg)=腰围(cm)×0.74。
体脂率(%)=[身体脂肪重量(kg)÷体重]×100%。
标准身材的完美比例:
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
四、小学生身高体重标准表
一年级:男生身高:113.0--121.7cm体重:17.8--23.5kg女生身高:111.5--121.8体重:17.9--23.1。
二年级:男生身高:117.8--128.4体重:19.0--28.2女生身高:115.7--126.0体重:18.9--24.1。
三年级:男生身高:123.2--134.0体重:21.5--29.9女生身高:122.3--132.7体重:20.6--28.1。
四年级:男生身高:127.0--138.4体重:23.6--32.9女生身高:126.3--138.7体重:22.5--32.3。
五年级:男生身高:131.0--143.0体重:24.3--37.2女生身高:131.5--144.6体重:23.9--36.1。
六年级:男生身高:135.5--148.6体重:26.1--42.1女生身高:135.9--151.0体重:26.7--39.7。
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由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球的不断蔓延,处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。
对于学生来说,升学压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素,生活水平的普遍改善,热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理,加之营养科学知识的宣传普及滞后,特别是沉重的课业压力使得学生余暇锻炼时间减少,导致了肥胖发生率的不断增加。
五、女孩身高体重标准表儿童1到16岁
男孩1岁76.5厘米、女孩1岁75.0厘米等等。
具体每个阶段的身高标准如下:
男孩:1岁76.5厘米、2岁88.5厘米、3岁96.8厘米、4岁104.1厘米、5岁111.3厘米、6岁117.7厘米、7岁124.0厘米、8岁130厘米、9岁135.4厘米、10岁140.2厘米、11岁145.3厘米、12岁151.9厘米、13岁159.5厘米、14岁165.9厘米、15岁169.8厘米、16岁171.6厘米。
女孩:1岁75.0厘米、2岁87.2厘米、3岁95.6厘米、4岁103.1厘米、5岁110.2厘米、6岁116.6厘米、7岁122.5厘米、8岁128.5厘米、9岁134.1厘米、10岁140.1厘米、11岁146.6厘米、12岁152.4厘米、13岁156.3厘米、14岁158.6厘米、15岁159.8厘米、16岁160.1厘米。