看着茁壮成长的双下巴和小肚腩,骨架大的理由似乎已经站不住脚了...
中国的肥胖人口已经超过美国位居首位。
咱们先来看看你是不是真的肥胖,因为有的小姐姐过于追求骨感身材,在这里有一个计算公式,目前世界卫生组织统一规定使用身体质量指数(BMI)为衡量肥胖以及超重的标准,BMI通常用于对成人进行超重和肥胖分类。其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。
哈哈,小伙伴们是不是已经打开手机在计算了呢?那怎么才算是肥胖了呢?
身体质量指数等于或大于25时为超重;
身体质量指数等于或大于30时为肥胖。
BMI数值也不是越低越好,正常健康的数值是在18.5-25之间,低于18.5的同学要好好反思一下自己了,因为你已经过瘦了!
许多宠物的主人并不认为他们的宠物过度肥胖,这就好比很少有家长意识到自己的小孩超重。
直到去年,鲍里斯才拒绝吃猪排。他喜欢夏天吃冰激凌,冬天在星期日吃烤肉,包括牛肉和约克郡布丁、猪肉饼、土豆泥以及各种蔬菜。
鲍里斯是一只5岁的骑士查理王猎犬,他的主人福尔莫伊把他送到宠物减肥健身俱乐部参赛时,他已经28公斤重了,是正常体重的两倍。
他一条腿有关节炎,而且呼吸困难,要两个人一起才能把他抬上车。经过6个月的节食治疗及锻炼,他轻了7公斤,和名为萨迪的拉布拉多犬获得了减肥赛的并列第一名。
世界统计宠物肥胖率在22%到44%之间,而这个比率还在上升。原因大多是,这些超重狗的主人会给他们喂很多零食和餐桌上的残羹剩饭,在准备自己的餐食时也会让狗待在旁边,而且每天很少遛狗。超重猫的主人往往把食物当作奖励,很少陪猫玩耍。如果宠物的主人肥胖,养的宠物也有可能肥胖(这并不适用于猫)。
约有四分之一的拉布拉多犬携带有基因突变,这让他们天生容易过度肥胖。
有些狗在主人准备食物的时候,经常待在厨房里,即使没有得到一口吃的也会四处转悠寻找能吃的,或者在外出时捡食一些令人作呕的东西吃。他们这么做并不是因为好玩,而是因为饥饿。
基因在人类肥胖中扮演着重要角色。
影响动物和人类肥胖的还有环境因素,包括缺乏睡眠和光污染。
除了与食物无关的因素外,我们还面临着大份量和高脂肪食物等诱惑。
超重的狗与体重正常的狗相比,预期寿命会减少大约两年半。解决动物过度肥胖的方法很简单:定期锻炼和均衡的饮食。
人类与动物的肥胖还受社会经济环境的影响,社区缺乏绿地和健身设施都与此有关。
看完这个明白了吗?究竟我们为什么会胖,不单单只是吃的多,运动少而已。如果你想知道更多关于减肥的小秘密,可以下载视界通浏览器,你想知道的都可以在上面搜索到。