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无负重深蹲的好处（深蹲有没有必要负重）
深蹲有负重深蹲和不负重深蹲之分。杆铃深蹲就是负重深蹲之一，面壁深蹲、原地深蹲、扶椅深蹲都是不负重深蹲的。我认为，从安全的角度看，不负重深蹲更有利于健身。拿“面壁深蹲”来说，“面壁深蹲”旨在一般意义上的强身健体，是一项全身运…
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