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男性睡前注意三宜三忌：宜散步忌饱食
导读：睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。对于男性朋友来说，保持正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡。睡眠不足，睡眠质量差，翌日会使人头昏脑胀、全身无力，睡前注意三宜三忌非常重要。男性睡前三宜：1.睡前散步睡…
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